良縁＝睡眠の質!?

【 良い睡眠へのアプローチ①心の状態】

こんばんは。
りんごの花結婚相談所（溝の口）の永井です。

睡眠は大切です。

多少寝なくても無理が効くという方は、この睡眠の重要性に
あまり気づかないかもしれませんが、
心が疲れている方には、この睡眠というものが
どれだけ生活や体・心のコントロールに
影響を及ぼしているかがおわかりになると思います。

私は、良い睡眠が自己実現に役立つものと思っています。

また、“心身が健やかで人を惹きつける”　そういった方たちは
良質の睡眠がとれていると考えています。

大谷翔平選手、老若男女から大人気です。
魅力的ですよね。私も大好きです。

良質の睡眠をとるためには、【考え方や心の持ちよう】も
重要な役割を果たすと信じています。